Read e-book online Adelgazar sin Milagros: de manera sana, rápida y permanente PDF

By Carlos Abehsera

Adelgazar sin Milagros, de manera Sana, Rápida y Permanente, es un relato en primera personality de todo lo que el autor aprendió cuando se propuso perder peso de una vez por todas. Después de haber lidiado con el sobrepeso durante más de 25 años, este informático dedicado al advertising decidió coger el toro por los cuernos y tomar el regulate de su alimentación y su nutrición.

En su investigación, Carlos Abehsera descubrió que muchos de los mitos sobre los angeles nutrición que llevaba décadas escuchando eran absolutamente falsos y estaban movidos por intereses comerciales o por los angeles basic repetición del mistakes inicial. De este modo, decidió hacer borrón y cuenta nueva en todo lo referente a l. a. alimentación y partir de cero, investigando y aprendiendo las bases primero y experimentándolas después con su propio cuerpo.

El resultado, 35 pounds de peso eliminados en tan sólo four meses aumentando l. a. masa muscular y mejorando drásticamente su salud, lo ha plasmado en este libro con el que pretende ayudar a todas las personas que no se encuentran cómodas con su estado físico y su sobrepeso.

Este libro le mostrará las sencillas técnicas que utilizó el autor para crear una rutina diaria de keep an eye on de peso que le ayudase en l. a. consecución ultimate de su objetivo: liberarse de los angeles grasa que lo tenía prisionero. Sus técnicas junto con l. a. elaboración de un plan nutricional adecuado a sus necesidades, son algunos de los temas más importantes del libro.

A finales de Abril de 2011, a los 38 años de edad, el autor de este libro, Carlos Abehsera, pesaba 113Kg y tomaba 6 pastillas distintas de medicación diaria. Sufría reflujo gastroesofágico, problem de ansiedad, taquicardias, dolores musculares y articulares; tenía el colesterol malo disparado y el bueno por los suelos, los triglicéridos y el ácido úrico alto y, en basic, los valores en sus analíticas eran un absoluto desastre para una character de su edad. Harto de encontrarse en esta situación, este informático que se dedica profesionalmente al advertising and marketing desde hace más de 10 años, decidió tomar las riendas de l. a. situación y cambiar radicalmente sus hábitos alimenticios. Obsesionado con adelgazar sin pasar hambre y recuperar su salud, decidió descubrir qué es lo que le hacía engordar y padecer tantas dolencias y enfermedades que no eran propias de su edad.

En Septiembre de ese mismo año, apenas four meses después, pesaba seventy eight pounds y había abandonado toda l. a. medicación gracias a que habían desaparecido todas las dolencias que padecía, incluida los angeles ansiedad. Además, había logrado que todos los valores de sus analíticas estuviesen dentro de los márgenes normales y volvía a disfrutar de una energía y vitalidad que habían desaparecido con el paso de los años.

Descubra cómo logró perder 35 kg en tan sólo four meses y no volvió a recuperarlos a base de investigar, de no dar nada por cierto sin haberlo comprobado él mismo, de desechar todas las principles que tenía preconcebidas sobre l. a. nutrición y sobre los angeles dieta “sana y equilibrada” y de analizar concienzudamente qué es lo que comemos y porqué tendemos a los angeles obesidad y a los angeles diabetes como sociedad.

Show description

Read or Download Adelgazar sin Milagros: de manera sana, rápida y permanente (Spanish Edition) PDF

Best health & family in spanish books

Read e-book online Interprete sus Sueños (Spanish Edition) PDF

Dotada con el don de l. a. interpretación de los sueños, Ann Ree Colton ha hecho posible que miles de individuous perceptivos entiendan mejor sus sueños, visiones, inspiraciónes creativas y sus experiencias espirituales. En el libro titulado Interprete Sus Sueños Ann Ree Colton habla sobre el significado espiritual de los sueños e incluye una recopilación de los simbolos de los sueños.

Download e-book for kindle: Cuentos de Vida (Spanish Edition) by Bert Hellinger,Tiiu Bolzmann

Cuentos escritos por el filósofo alemán Bert Hellinger, creador del método terapéutico conocido como Constelaciones Familaires. Nos invitan a transitar un camino de entendimiento, superando a menudo nuestras principles para lograr unir lo que está separado.

Download PDF by Janet Doman,Glenn Doman,Arturo Tenacio: Sí, su bebé es un genio (Tu hijo y tú) (Spanish Edition)

Las madres saben de manera intuitiva que los primeros meses de vida son de very important importancia para el bienestar de sus hijos, aspecto con el que los autores de esta obra están de acuerdo. Pero las madres y los padres no tienen los angeles información que necesitan para sacar el máximo provecho de estos primeros meses de vida del bebé o para que sus seis primeros años de vida sean todo lo estimulantes que deberían ser.

Read e-book online Mamá, te quiero; papá, te quiero: Consejos para padres PDF

Este libro guiará a los padres con el objetivo de que apoyen a sus hijos a pasar el proceso del divorcio. Apoyar a nuestros hijos para transitar por un proceso de divorcio y para vivirlo de los angeles mejor manera posible, marcará una gran diferencia en sus vidas. Este libro habla de las múltiples incertidumbres y confusiones que los padres divorciados tienen en relación con sus hijos: cómo ayudarlos a superar este proceso, cómo decirles que se divorciarán, de qué forma organizarán l. a. convivencia de los hijos con cada uno de los padres y el resto de los angeles familia, el manejo del dinero, cuándo y cómo es aconsejable iniciar una nueva relación de pareja y los angeles forma en l. a. que harán frente a los múltiples cambios que inevitablemente suceden en las rutinas y el cuidado de los hijos.

Extra info for Adelgazar sin Milagros: de manera sana, rápida y permanente (Spanish Edition)

Example text

Download PDF sample

Rated 4.17 of 5 – based on 42 votes